13 formas de não ficar com a barriga inchada depois de comer

Você acabou de curtir um jantar delicioso e agora está satisfeito e feliz. Mas como acontece com os pequenos prazeres da vida, uma boa refeição pode causar um pouco de dor, metafórica e literal, fazendo sua barriga ficar inchada.
Ficar inchado é muito ruim. Você precisa pensar na roupa que vai usar (ou seja, adeus vestidos curtos e olá roupas largas), acaba se sentindo super lenta e desajeitada e sempre tem alguém pra achar que você está grávida de três meses. Terrível!

Esse problema é ainda pior depois de comer. Em uma pesquisa recente, 25% dos entrevistados disseram que o inchaço pós refeição prejudicou ao menos uma ocasião importante ou especial em suas vidas.

“O inchaço pode afetar qualquer pessoa e pode ser extremamente irritante e desconfortável, especialmente se você estiver usando algo que não esconda o problema particularmente bem, ou estiver planejando sair mais tarde e quer estar em sua melhor aparência”, explica a médica Clare Morrison, no www.MedExpress.co.uk

Mas há certos truques que você pode utilizar para minimizar o problema. Veja a seguir:

Não coma em excesso

Sim, nós sabemos que você não quer deixar nada no prato, mas comer mais do que o necessário só aumentará o inchaço. “Se estiver satisfeito, não force a si mesmo a terminar seu prato. Você também pode tentar comer mais devagar e mastigar bem os alimentos. Quando você come muito rápido, engole muito ar, o que pode levar você a reter gases”, explica Clare Morrison.

Reduza o tamanho da porção

Sabemos que é difícil, mas vale a pena, especialmente para evitar o inchaço. “Em vez de três grandes refeições diárias, que dificultam o trabalho do seu sistema digestivo, o melhor é comer várias porções pequenas durante o dia. Comer com mais frequência também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e gerenciar a fome. Lembre-se de comer o que seu corpo precisa, não o que você quer!“, explica Lisa Roukin do site www.myrelationshipwithfood.com

Coma devagar

A tentação de atacar a comida pode ser muito forte, mas o seu intestino agradece quando você vai devagar. “Comer rápido e não mastigar corretamente os alimentos leva ao acúmulo de gases no intestino”, explica Lisa Roukin. “Suas refeições devem durar ao menos trinta minutos, em vez dos 5 ou 10, como estamos acostumados. Isso permitirá que você saboreie mais os alimentos e torne suas refeições mais satisfatórias. Lembre-se de que a digestão começa na boca, mastigando os alimentos corretamente, para que seu corpo não tenha tanto trabalho desnecessário”.

Corte o sal

É claro que as batatas fritas não são a mesma coisa sem ele, mas você sabia que o sal também pode causar inchaço? “Tente evitar alimentos ricos em sal. Além da infinidade de problemas de saúde que esse condimento causa a longo prazo, uma dieta rica em sal pode causar retenção de líquido e inchaço”, explica a doutora Clare Morrison.

Faça exercícios antes do café da manhã

“Exercitar-se antes do café da manhã pode prevenir o acúmulo de gases que causa o inchaço. Apenas 15-20 minutos de caminhada podem ser o suficiente para fazer maravilhas pelo seu sistema digestivo”, explica a Dra. Tatiana Lapa.

Apele para as bactérias

As bactérias “amigáveis” podem fazer muito por você. “Caso possa tomar um iogurte probiótico todas as manhãs, essa é uma ótima ideia”, sugere a Dra. Tatiana Lapa. “As bactérias ajudam a mover o alimento do estômago para o intestino, o que pode impedir a distensão abdominal. Se você não gosta de iogurte, suplementos de acidófilos também são uma boa opção”.

Aumente sua ingestão de água

Parece contra intuitivo, mas funciona. “Se você está se sentindo inchada, provavelmente pensa que o melhor é não tomar água, mas, na verdade, o que piora o inchaço é não ingerir líquidos, da mesma forma que dietas muito restritivas fazem seu corpo acumular gordura, pensando que irá morrer de fome”, explica a Dra. Marilyn Glenville, autora do livro Natural Alternatives to Sugar. “Eu recomendo um chá de ervas, como Dente de leão, pois ele contém um diurético natural que ajuda a estabelecer um equilíbrio saudável dos fluidos corporais. Também é uma boa ideia evitar bebidas com gás”. Por razões óbvias!

Tome um pouco de sol

Quem diria que tomar sol pode curar um inchaço? “A vitamina D, também conhecida como a vitamina do sol, pode ajudar a estabilizar os movimentos intestinais e aliviar os sintomas do inchaço. Se estiver preocupada com a possibilidade de não estar recebendo vitamina D o suficiente, talvez por não ficar muito tempo ao ar livre, recomendo um suplemento alimentar”, diz Marilyn.

Alongue-se

Por mais que você só tenha vontade de ficar deitado no sofá sem fazer nada, o melhor para se livrar de um inchaço pós refeição é se movimentar um pouco. “Tente fazer alongamentos e tocar os dedos dos pés. A gravidade ajudará a remover os gases do seu corpo”, diz a especialista em bem estar Ramona Braganza. Ela sugere alguns exercícios simples para reduzir o inchaço. “Exercícios com giro podem empurrar o ar para fora do sistema digestivo. Eles podem ser feitos no chão ou numa cadeira”, ela diz. “Sente-se com os pés para frente, gire para direita e tente tocar a parte de trás da cadeira. Repita o processo para o lado esquerdo.” 

Tome um chá de hortelã

Esqueça aquele cafezinho pós-refeição e tome um chá de hortelã em vez disso. “O chá de hortelã pode ser muito benéfico para seu sistema digestivo, ajudando a aliviar problemas como o inchaço”, diz a nutricionista Zoe Martin do Discount Supplements. “A hortelã possui propriedades relaxantes e antiespasmódicas, aliviando cólicas que causam desconforto e flatulência”.

Mastigue bem os alimentos

Sua mãe não falava isso apenas por implicância. A mastigação correta faz toda a diferença. “Tente mastigar até que o alimento se liquidifique. Isso vai garantir que ele seja digerido corretamente. Além disso, quando você passa mais tempo mastigando a comida, sua refeição se torna mais satisfatória, evitando que você coma em excesso”, explica a doutora Marilyn Glenville.

Vá até a raiz do problema

“Se você perceber que fica constantemente inchada após comer, pode ser uma questão de intolerância alimentar”, sugere a nutricionista Zoe Martin. “Coisas como leite, glúten e arroz integral podem causar desconforto no estômago e intolerância em algumas pessoas. Tente remover certos alimentos da sua dieta por 10-14 e veja se há alguma melhora”.

Evite alimentos problemáticos

Existem certos alimentos que são inimigos declarados da sua silhueta. “Alguns alimentos são frequentemente responsáveis pelo inchaço em várias pessoas. Frutas, incluindo maçãs e melancias, causam inchaço porque contêm frutose. Se o seu corpo não absorve bem a frutose, este pode ser o problema. O alho, embora seja um excelente antibacteriano, também pode produzir inchaço. Feijões contêm açúcares que podem causar gases e o brócolis também pode causar inchaço. Lentilhas são muito ricas em fibras, que podem causar gases se consumidas em excesso. Para evitar isso, você deve cozinhá-las bem e optar pela versão mais clara deste alimento, que tem um pouco menos de fibras do que a mais escura. Finalmente, adoçantes como o surbitol, manitol e xilitol podem causar problemas digestivos”, aconselha Ayesha Akbar, gastroenterologista do St Mark’s Hospital.

Fonte: Yahoo

Cinco assuntos que podem ser tema da redação

Ler as orientações com atenção, fazer um rascunho e não errar ortografia são fundamentais para uma boa redação.

Para se sair bem na prova, candidatos devem ler muito.

Uma das provas mais aguardadas nos vestibulares, a redação costuma gerar ansiedade nos estudantes porque, além de demandar muita atenção e preparo, seu tema é quase sempre um mistério. Mas é possível elencar alguns assuntos nos quais os alunos devem prestar atenção.

Simone Motta, professora e coordenadora de Português do Curso ETAPA, lembra que os temas podem variar bastante, conforme cada instituição. No Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), por exemplo, costumam aparecer questões relacionadas ao cotidiano e à questão dos direitos humanos, que demandam do aluno possibilidades de resolução. 

“As várias faces da intolerância, a homofobia, o preconceito religioso, linguístico, em relação à superioridade cultural, os cuidados com o idoso na sociedade brasileira são alguns exemplos. O preconceito é sempre um tema bastante atual no Enem”, diz. 

Simone lembra também de outros assuntos, como o novo modelo de família, a regulamentação de vários tipos de trabalho e as mudanças na política governamental para o idoso, cujo conceito, nas sociedades atuais, vem mudando bastante.

Em outros vestibulares, é mais difícil prever o assunto da redação, pois as instituições seguem linhas diferentes para determinar o tema. Na Fuvest, por exemplo, costumam aparecer temas mais subjetivos, como utopia, altruísmo, importância da imagem e consumo. 

De maneira geral, Simone indica cinco temas para os alunos ficarem de olho: superação pessoal; preconceito; envelhecimento da população e mudanças na política governamental; novo modelo de família; e questões que envolvem o meio ambiente. Formas alternativas de energia também podem entrar nesse rol. 

Como se dar bem na prova 

Quando o aluno recebe a prova, a primeira coisa a fazer é ler o enunciado com muita atenção. Afinal, ele é quem vai nortear o caminho do texto. Depois, o estudante deve se preocupar em estabelecer uma relação entre o tema e o que ele acha do assunto. Ou seja, ele tem de ter informações. 

Ao ler o tema, o aluno já pode escolher um ponto de vista, uma opinião que tenha a respeito. E, assim, buscar no que conhece sobre o assunto informações que justifiquem o ponto de vista que vai assumir. 

“Além disso, é muito importante que ele leve em consideração que não pode simplesmente colocar as frases no papel aleatoriamente”, aconselha Simone. 

Por isso, o rascunho é tão importante. Nele, o candidato terá a oportunidade de organizar as ideias em um esquema, redigir o texto e depois passar a redação a limpo. Fazer direto na folha que será entregue para correção quase nunca dá certo. 

Saber o significado do que se está escrevendo também é fundamental. Simone chama a atenção para os falsos cognatos, palavras com ortografia semelhante, mas com significados diferentes. “O aluno imagina que a palavra é algo que ela não é”, explica a professora. Aliás, a ortografia também deve ser observada. “Na dúvida, é melhor não escrever uma palavra sobre a qual se tem dúvida. A ortografia errada tira muitos pontos do aluno, assim como questões relacionadas ao Novo Acordo Ortográfico, que este ano passa a ser obrigatório”, diz Simone. 

A estrutura introdução, desenvolvimento e conclusão, já conhecida de vários estudantes, deve ser respeitada. No primeiro parágrafo, o aluno já pode apresentar sua ideia. Nos dois outros, ele a explica, justifica, exemplifica. E, no último, fecha os argumentos. É um erro, por exemplo, introduzir uma nova ideia no último parágrafo. 

Dicas de leitura 

Simone lembra que os alunos devem tentar ler pelo menos uma revista semanal, se não for possível ter acesso ao jornal todos os dias. Ela dá uma dica que pode ser eficaz:

“Não importa o quanto esteja cansado, antes de dormir, o aluno quase sempre pega o computador, entra na internet. Então, se a página inicial dele for um site de notícias, facilita”, afirma. 

Além disso, ler livros – e não só os exigidos pelas universidades – é fundamental para desenvolver habilidades de escrita, e entender como funciona a gramática. O universo linguístico do aluno aumenta, e ele tem mais chances de escrever bem na redação.

Fonte: G1

Fazer contas de cabeça é bom para o seu emocional

A mesma área do cérebro que resolve problemas matemáticos ajuda a lidar com problemas estressantes e a reduzir a ansiedade

Você já deve ter ouvido a expressão "frio e calculista" sendo usada para descrever alguém que não demonstra nenhuma emoção. Mas um novo estudo da Universidade Duke nos Estados Unidos mostra que a inteligência emocional e a habilidade de fazer contas mentais é mais conectada do que imaginávamos.

Para a neurociência, o exercício cerebral de fazer cálculos matemáticos era chamado de "controle executivo frio", porque era totalmente desassociado das emoções. Agora, pesquisadores encontraram as primeiras evidências de que, pelo menos no cérebro, esse processo é mais "quente" do que a gente imaginava.

Eles recrutaram 186 estudantes universitários, que passaram por ressonâncias magnéticas enquanto resolviam, de cabeça, alguns problemas da matemática. Cálculos como esse ativam a memória e estimulam uma área do cérebro chamada de córtex pré-frontal dorsolateral.

Além disso, os participantes precisavam contar de como lidaram com seus problemas mais recentes - como bombar em uma matéria na faculdade - e como estava sua saúde mental.

Quando analisaram os resultados, os cientistas perceberam que os participantes que tinham o córtex pré-frontal dorsolateral mais ativos também usavam uma estratégia muito inteligente para controlar suas emoções.

De acordo com os relatos dos estudantes que tinham o cérebro mais estimulado pelas contas matemáticas, quando eles tinham problemas como repetir uma matéria na faculdade, a estratégia que usavam era muito parecida com o que psicólogos cognitivo-comportamentais chamam de reavaliação cognitiva.

Funciona assim: ao invés de focar na sensação negativa que aquele problema causa, a pessoa tenta analisar e processar o problema, adaptando as emoções associadas com esse acontecimento e tornando-as mais positivas (e aí a nota baixa vira motivação ou desafio, por exemplo). Quem usava esse tipo de regulação emocional também apresentou níveis mais baixos de ansiedade e depressão.

Segundo o artigo, a gestão das emoções depende de três fatores: construir expectativas, ser capaz de enxergar uma série de explicações alternativas  e fazer análises racionais santes de sair fazendo julgamentos - habilidades necessárias também nas contas matemáticas.

"Nossa pesquisa mostra a primeira evidência direta de que nossa habilidade de regular emoções como medo ou raiva reflete a capacidade do cérebro de fazer cálculos numéricos mentalmente", falou Matthew Scult, autor do estudo.

Só que o estudo tem a famosa limitação das correlações: não dá para saber que fator causou o outro. Ou seja: pode ser que pessoas que já tem uma melhor regulação emocional sejam melhores em fazer cálculos matemáticos mentais. A solução que os pesquisadores querem adotar é acompanhar crianças até a vida adulta e ver qual das habilidades se apresenta primeiro.

Fonte: Super interessante

Como surgiu o Dia da Criança

O Dia das Crianças no Brasil foi "inventado" por um político. O deputado federal Galdino do Valle Filho teve a ideia de criar um dia em homenagem às crianças na década de 1920.

Na década de 1920, o deputado federal Galdino do Valle Filho teve a idéia de "criar" o dia das crianças. Os deputados aprovaram e o dia 12 de outubro foi oficializado como Dia da Criança pelo presidente Arthur Bernardes, por meio do decreto nº 4867, de 5 de novembro de 1924.

Mas somente em 1960, quando a Fábrica de Brinquedos Estrela fez uma promoção conjunta com a Johnson & Johnson para lançar a "Semana do Bebê Robusto" e aumentar suas vendas, é que a data passou a ser comemorada. A estratégia deu certo, pois desde então o dia das Crianças é comemorado com muitos presentes!

Logo depois, outras empresas decidiram criar a Semana da Criança, para aumentar as vendas. No ano seguinte, os fabricantes de brinquedos decidiram escolher um único dia para a promoção e fizeram ressurgir o antigo decreto. 

A partir daí, o dia 12 de outubro se tornou uma data importante para o setor de brinquedos.

Em outros países

Alguns países comemoram o dia das Crianças em datas diferentes do Brasil. Na Índia, por exemplo, a data é comemorada em 15 de novembro. Em Portugal e Moçambique, a comemoração acontece no dia 1º de junho. Em 5 de maio, é a vez das crianças da China e do Japão comemorarem!

Dia Universal da Criança

Muitos países comemoram o dia das Crianças em 20 de novembro, já que a ONU (Organização das Nações Unidas) reconhece esse dia como o dia Universal das Crianças, pois nessa data também é comemorada a aprovação da Declaração dos Direitos das Crianças. Entre outras coisas, esta Declaração estabelece que toda criança deve ter proteção e cuidados especiais antes e depois do nascimento.

Fonte: Portal da Família

Nossa Senhora Aparecida

O Dia de Nossa Senhora Aparecida é comemorado em 12 de outubro e é considerado feriado nacional no Brasil.

Esta é a data que homenageia a padroeira do Brasil, a mãe do menino Jesus, conhecida também por Santa Maria.

Devido a importância que esta santa possui no país, foi construído um santuário dedicado à sua imagem no estado de São Paulo. O Papa João Paulo II, em visita ao Brasil, consagrou a basílica brasileira como o maior santuário dedicado à Virgem Maria em todo o mundo.

O Dia de Nossa Senhora Aparecida também é conhecido como o "Dia das Crianças". A data foi criada por um Deputado brasileiro para homenagear as crianças, e escolheu o dia 12 de outubro por ser o dia da mãe de Jesus Cristo.

Origem do Dia de Nossa Senhora Aparecida

De acordo com a lenda, no ano de 1717, pescadores lançaram suas redes no Rio Paraíba do Sul, com o objetivo de pescar peixes grandes para um jantar especial para o Conde de Assumar.

Eles tentaram muito, mas não estavam conseguindo pescar nada. Quando já estavam quase desistindo, um pescador chamado João Alves apanhou uma imagem de Nossa Senhora da Conceição, mas sem a cabeça, e enrolou-a em um manto.

Dezessete anos depois do achado foi construída a primeira capela.

Quando a Princesa Isabel veio ao Brasil pela segunda vez, ofertou um manto azul e uma coroa cravejada de diamantes à imagem.

Nossa Senhora da Conceição Aparecida, foi proclamada Rainha do Brasil e sua Padroeira Oficial em 16 de julho de 1930, por decreto do Papa Pio e, 50 anos depois, foi decretado oficialmente que o dia 12 de outubro seria feriado oficial no país.

Fonte: Calendarr

Estudo indica que, mesmo no futuro, ser humano não viverá muito além dos 115 anos

Jeanne Calment viveu até os 122 anos (Foto: Jean-Paul Pelisser/Reuters)

Pesquisadores americanos levaram em conta base de dados sobre mortes e informações sobre pessoas que viveram além dos 110 anos.

A expectativa de vida da população vem aumentando desde o século 19, graças a vacinas, melhores condições de parto e medicamentos para doenças como câncer e problemas cardíacos.

Mas será que um dia esse crescimento vai bater no teto? Será que um dia o ser humano vai chegar no limite de longevidade que o corpo suporta?

Um estudo publicado na revista especializada Nature diz que sim e vai além: afirma que o máximo que um humano pode viver é por 115 anos, mais ou menos.

Os pesquisadores, do Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, analisaram décadas de dados sobre longevidade humana.

Segundo eles, raríssimas pessoas podem viver mais do que 125 anos. Tão raro que você teria de vasculhar 10 mil planetas Terra para encontrar apenas uma dessas pessoas.

A repercussão do estudo, no entanto, foi bastante diversa. Enquanto alguns cientistas teceram elogios, outros afirmaram que ele é uma grande farsa.

Supercentenários

Os pesquisadores usaram informações de um banco de dados chamado Human Mortality Database e incluíram o número de mortes dos chamados supercentenários - pessoas com mais de 110 anos - nos Estados Unidos, na França, no Japão e no Reino Unido.

A análise mostrou que o aumento da expectativa de vida está desacelerando entre os centenários e que a idade máxima para a morte vem se estabilizando nas últimas duas décadas.

"Em pessoas com mais de 105 anos, estamos avançando pouco, o que nos diz que é provável que estejamos chegando ao limite da vida humana", disse o professor Jan Vijg, um dos coautores do estudo.

"Conseguimos ver isso pela primeira vez na história. E parece que a expectativa máxima de vida é por volta dos 115 anos. É praticamente impossível ir além disso."

A mais idosa

Mas Jeanne Calment passou desse limite. A pessoa mais velha do mundo tinha ao menos 122 anos quando morreu, em 1997.

Francesa, ela nasceu antes de a Torre Eiffel ser construída e encontrou o pintor Vincent van Gogh.

Desde sua morte, ninguém chegou perto de sua longevidade.

A professor Linda Partridge, que é diretora da Instituto de Envelhecimento Saudável da University College, de Londres, disse à BBC que um limite para vida é algo que "por lógica, deve mesmo existir."

Mas ponderou: "apesar de o fato desse estudo bem interessante descrever o que está acontecendo agora, ele não descreve o que acontecerá mais para frente".

Muitos dos centenários analisados na pesquisa, disse, foram afetados por má nutrição e infecções na infância, durante o fim do século 19.

"Era certamente um cenário diferente do que um estudo sobre a geração atual, que também poderia ser negativo já que muitas crianças cresceram com obesidade e isso pode reduzir bastante a expectativa de vida", afirmou a professora.

Mas o para o professor James Vaupel, diretor do Instituto de Pesquisa Demográfica Max Planck, o estudo americano vai além do aceitável e não passa de uma "farsa".

Segundo ele, cientistas já fizeram a mesma afirmação no passado, dizendo que o limite de idade era de 65, 85 e 105 anos, apenas para serem desmentidos depois de algum tempo.

"Esse estudo não acrescenta em nada ao conhecimento científico sobre o quanto tempo nós vamos viver."

Impedir o envelhecimento?

Os autores da pesquisa acreditam, porém, que qualquer medida para impedir ou retardar o envelhecimento precisa ir além de tratar doenças e que lide com o envelhecimento dentro de cada célula do corpo.

"Para se chegar ao limite de 120, 125 ou, quem sabe, 130 anos, precisamos fazer algo muito fundamental. Precisamos mudar toda a maquiagem genética da espécie humana. E seria preciso desenvolver centenas de milhares de novos medicamentos", disse o professor Jan Vijg.

"O processo de envelhecimento é tão complicado que não será possível mudar substancialmente o limite da vida humana."

Fonte: G1

STF decide que tradicional prática da vaquejada é inconstitucional

Por 6 votos a 5, ministros consideraram que prática da vaquejada fere princípios constitucionais do meio ambiente (Foto: Valdivan Veloso/GloboEsporte.com)

Maioria dos ministros considerou que atividade causa sofrimento aos animais.

Decisão da Corte derruba lei do Ceará que regulamentava a prática no estado.

O Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu nesta quinta-feira (6) derrubar uma lei do Ceará que regulamentava a vaquejada, tradição cultural nordestina na qual um boi é solto em uma pista e dois vaqueiros montados a cavalo tentam derrubá-lo pela cauda.

Por 6 votos a 5, os ministros consideraram que a atividade impõe sofrimento aos animais e, portanto, fere princípios constitucionais de preservação do meio ambiente.

O governo do Ceará dizia que a vaquejada faz parte da cultura regional e que se trata de uma atividade econômica importante e movimenta cerca de R$ 14 milhões por ano.

Apesar de se referir ao Ceará, a decisão servirá de referência para todo o país, sujeitando os organizadores a punição por crime ambiental de maus tratos a animais.

Caso algum outro estado tenha legalizado a prática, outras ações poderão ser apresentadas ao STF para derrubar a regulamentação.

Votaram contra a vaquejada o relator da ação, Marco Aurélio, e os ministros Luís Roberto Barroso, Rosa Weber, Celso de Mello, Cármen Lúcia, Ricardo Lewandowski.

A favor da prática votaram Edson Fachin, Gilmar Mendes, Teori Zavascki, Luiz Fux e Dias Toffoli.

Votos

O julgamento começou em agosto do ano passado. Em seu voto, Marco Aurélio considerou que a proteção ao meio ambiente, neste caso, deveria se sobrepor ao valor cultural da prática.

O ministro detalhou que, no evento, o boi é enclausurado, açoitado e instigado a correr, momento em que um dupla de vaqueiros montados a cavalo tenta agarrá-lo pela cauda. O rabo do animal é torcido até que ele caia com as quatro patas para cima.

"Ante os dados empíricos evidenciados pelas pesquisas, tem-se como indiscutível o tratamento cruel dispensado às espécies animais envolvidas. Inexiste a mínima possibilidade de um boi não sofrer violência física e mental quando submetido a esse tratamento", disse à época.

Nesta quinta, a presidente do STF, ministra Carmen Lúcia, elogiou a ação de inconstitucionalidade proposta pela Procuradoria Geral da República.

"Sempre haverá os que defendem que vem de longo tempo, se encravou na cultura do nosso povo. Mas cultura se muda e muitas foram levadas nessa condição até que se houvesse outro modo de ver a vida, não somente ao ser humano", disse a ministra.

Fonte: G1

Motorista de ambulância e gari são eleitos prefeito e vice em Jucurutu/RN

Valdir Medeiros, do PROS, teve 50,93% dos votos válidos.

Ele venceu o atual prefeito que estava em uma coligação com 9 partidos.

O município de Jucurutu, na região Seridó do Rio Grande do Norte, elegeu Valdir Medeiros (PROS) para a prefeitura com 50,93% dos votos válidos. Ele é motorista de ambulância na cidade e tem como vice José Pedro de Araújo Neto, que trabalha como gari. A chapa deles venceu o atual prefeito George Queiroz (PMDB) que teve uma aliança formada por PMDB, PTN, PC do B, PSD, PTB, PSB, PDT, PSDB e DEM.

Valdir Medeiros, tem 34 anos, é funcionário público municipal há 13 anos e nunca havia sido candidato a nenhum cargo público. "Sou filho de pessoas simples. Essa vitória não é de grupo político nenhum, é a vitória de um povo que se uniu para construir uma nova história. Os méritos, nao são meus, mas sim de toda a população de Jucurutu", disse o candidato eleito.

Ele venceu o atual prefeito George Queiroz - que é filho do deputado Nélter Queiroz - com uma diferença de 234 votos. De acordo com o site do TRE, Valdir arrecadou R$18.808,46 para a campanha eleitoral, sendo R$ 7.310,00 de recursos próprios. No entanto, as despesas contratadas somam R$ 5.670,43.

Fonte: G1RN

Errata sobre a matéria "Locais das secções eleitorais aqui em Cerro Corá/RN"

Fiz a relação das secções eleitorais baseado em comunicado do juiz eleitoral da 20ª zona eleitoral só que o comunicado veio com um erro que não foi comunicado se fazendo uma errata.
Vejam:

Então a secção 150 que nesse documento está na Escola Estadual Querubina Silveira, na verdade é na Escola Municipal Sebastiana Alves Nôga.

Confira todos locais aqui: Correta!

ESCOLA ESTADUAL QUERUBINA SILVEIRA - SECÇÕES

001

002

003

004

005

006

007

008

009

015

121

182

ESCOLA MUNICIPAL SEBASTIANA ALVES NÔGA - SECÇÕES

010

011

012

013

014

016

017

018

150

172

ESCOLA MUNICIPAL BELMIRA VIANA - SECÇÕES

114/116 (AGREGADA)

115/117 (AGREGADA)

118/176 (AGREGADA)

119/143 (AGREGADA)

135

Correção feita, peço desculpas a todos(as) pela informação, mesmo sabendo que a falha veio informação da própria Justiça Eleitoral.

Locais das secções eleitorais aqui em Cerro Corá/RN

Para alguns eleitores Cerrocoraense este ano a novidade não são os candidatos, mais o novo local de votação, devido a pouca informação do cartório eleitoral, o vai e vem de eleitores será grande se não houver uma orientação. Na eleição passada funcionava assim as secções eleitorais e agora haverá algumas transferências:

A secção 114 que funcionava na Escola Municipal Sebastiana Alves Nôga e a 116 que funcionava na Escola Estadual Querubina Silveira, nesta eleição as duas irão funcionar agregadas em um só lugar na Escola Municipal Belmira Viana (114/116)

As secções 115/117 que funcionavam na Escola Estadual Querubina Silveira, nesta eleição as duas irão funcionar agregadas em um só lugar na Escola Municipal Belmira Viana(115/117)

As secções 119 que funcionava na Escola Sebastiana Alves Nôga e a secção 143 que funcionava na Escola Estadual Querubina Silveira, nesta eleição as duas vão funcionar agregadas em um só lugar na Escola Municipal Belmira Viana.

Confira todos locais aqui:

ESCOLA ESTADUAL QUERUBINA SILVEIRA - SECÇÕES

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ESCOLA MUNICIPAL SEBASTIANA ALVES NÔGA - SECÇÕES

010

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016

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172

ESCOLA MUNICIPAL BELMIRA VIANA - SECÇÕES

114/116 (AGREGADA)

115/117 (AGREGADA)

118/176 (AGREGADA)

119/143 (AGREGADA)

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Fonte: Blog do DJ Aildo