Você sabe o que é distimia?

Você conhece alguém meio mal humorado, pessimista, que vive se queixando de estar cansado? Sempre sem muita disposição, ele parece que tem pouca energia. Fala que é daqueles que teve o azar de ter problemas com o sono! Dorme mal, vive reclamando da vida! Outras vezes cochila pelos cantos, durante o filme, no meio das conversas. Parece sempre meio desinteressado. Alguns dizem que ele tem o "gênio difícil" e que é difícil de conviver.

Se você conhece alguém com as características acima saiba que ele pode ser um portador de Distimia e que no Brasil, existem 5 a 11 milhões de pessoas que sofrem desse mal! Eles são 3 a 6% por cento da população no mundial! De cada 100 pacientes atendidos nos postos de saúde, 7 provavelmente têm Distimia.

Entre os pacientes que possuem algum transtorno mental, mais ou menos um terço deles (36% aproximadamente), apresentam sintomas depressivos leves e de longa duração. Essas pessoas podem ter Distimia. Esses números, que parecem tão altos, ocorrem porque é muito comum uma pessoa que tem um transtorno mental, como pânico, uma fobia ou obsessões, desenvolver sintomas depressivos. É o que os psiquiatras chamam de "comorbidade", quando dois ou mais quadros psiquiátricos se associam num mesmo indivíduo. 

A Distimia é um tipo de depressão que faz parte do grupo dos transtornos mentais que interferem com o humor das pessoas e por isso os psiquiatras chamam esses quadros de "Transtornos do Humor". Ela é diferente dos outros tipos de depressão porque seus sintomas são mais leves, mas têm uma longa duração. Isso torna difícil que o paciente se perceba deprimido, fazendo com que ele conviva com essa depressão, tentando se sobrepor, lutar contra ela. É por isso que é tão prejudicial, pois essa situação acaba por trazer inúmeras consequências para seus portadores. No entanto, existem estudos internacionais que mostram que ela é subdiagnosticada pelos médicos, sejam eles clínicos ou especialistas.

As pessoas com Distimia apresentam altas taxas de absenteísmo: faltas no trabalho. Essas taxas são quase tão altas quanto às faltas devidas às cardiopatias crônicas, e estão entre as primeiras causas de absenteísmo no mundo! 

Essas pessoas quase não conseguem sentir prazer nas coisas que normalmente as interessava, e por isto têm pouquíssimos interesses. São pessimistas. Muitas vezes têm dificuldades com o sono, ou com apetite. É como se um vazio se esparramasse em toda à sua volta, e às vezes houvesse dentro deles uma espécie de buraco que não conseguem preencher com nada. Às vezes, por isso, desenvolvem uma obesidade da qual não conseguem se livrar. 

Como é que podemos então falar de menor gravidade, se tantas são as consequências para aqueles que sofrem de depressão? A menor gravidade dos sintomas justifica então menos preocupação com essas pessoas?

Apesar dos sintomas menos acentuados, a Distimia é um transtorno que acarreta um prejuízo pessoal muito importante. Não só do ponto de vista das relações pessoais, mas no plano econômico também! Em geral, essas pessoas têm poucas relações, poucas amizades, e concentram suas atividades quase que exclusivamente no trabalho, seja ele um emprego formal ou não. Isso porque, é na situação de trabalho que as funções e a forma do indivíduo se comportar são mais bem definidos, facilitando sua atuação. Apesar de toda essa "dedicação", seu desempenho profissional é, em geral, mediano, e muitas vezes insatisfatório para o próprio indivíduo, pois carrega consigo um peso, uma falta de vitalidade, de criatividade e de dinamismo que o prejudica em todos os lados.

É muito comum ouvirmos o paciente contar que faz as coisas com dificuldade, como se estivesse pesado, lento, sem prazer, fazendo o mínimo, só o essencial a cada dia.

Isso tudo faz com que o indivíduo não procure ajuda. Ele não vai ao médico, e quando o faz, raramente procura um psiquiatra. Na maioria das vezes ele vai a um clínico com queixas como falta de apetite, insônia ou cansaço. 

O clínico, pouco treinado no diagnóstico de transtornos mentais, não reconhece a depressão e vai investigar as queixas físicas, com as quais tem mais familiaridade. Muitas vezes vão prescrever vitaminas, indutores do sono, tentando tratar cada queixa isoladamente. Noutros casos, ele consegue reconhecer que o quadro é de depressão, mas seu conhecimento sobre o tratamento dos quadros depressivos é limitado e ele não consegue ministrá-lo corretamente. Isso pode ocorrer porque a dose do medicamento é insuficiente, ou porque o antidepressivo escolhido não tem a eficácia necessária, ou mesmo porque a duração do tratamento é limitada, etc. Assim, o paciente que, com muita resistência, procurou ajuda médica, perde a oportunidade de tratar-se e vai carregar seu sofrimento por outro longo período, até que faça (e se fizer...) uma nova tentativa.

Observando esse tipo de situação, levantamos formalmente a hipótese de que mesmo os psiquiatras poderiam não fazer o diagnóstico da Distimia. Elaboramos um projeto de pesquisa de mestrado, onde checamos o diagnóstico dado por psiquiatras de um hospital universitário. Depois, comparamos esse diagnóstico com o nosso diagnóstico que foi feito usando uma entrevista padronizada que dá uma margem de acerto do diagnóstico de Distimia muito boa. Observamos nesse grupo de 80 pacientes que quase um terço deles (27%) apresentava sintomas compatíveis com o diagnóstico de Distimia. Dos 22 pacientes com Distimia, somente oito (36%) foram diagnosticados como distímicos pelo psiquiatra que os acompanhava, o que confirmou nossa hipótese inicial.

A maioria das pessoas com Distimia tinha também outros transtornos mentais associados, numa proporção bem maior do que os pacientes que não apresentavam Distimia! Esses quadros associados eram principalmente de Depressão Maior, um tipo de depressão muito intensa e aguda. Também encontramos muitos pacientes com dependência de "calmantes" ou "remédios para dormir", os benzodiazepínicos, e outros com quadros de ansiedade como pânico ou fobias. 

Esse trabalho foi feito durante o ano de 1998, no Ambulatório de Saúde Mental da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Conseguimos auxílio financeiro da FAPESP que é um órgão do governo do Estado que exige um altíssimo nível de seriedade e competência de seus colaboradores. 

Apresentamos nossos resultados no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP como tese de mestrado em dezembro de 1999. Em colaboração com o professor Hélio Elkis, transformamos nosso trabalho num artigo científico que foi aceito para publicação num dos principais jornais científicos na área dos transtornos do humor, o "Journal of Affective Disorders".

Nada justifica que, hoje em dia, com a quantidade de novos recursos disponíveis para o tratamento da depressão, que o indivíduo continue carregando esse quadro por tantos anos e de forma tão prejudicial. A própria OMS (Organização Mundial de Saúde) tem um programa internacional para treinamento de clínicos no diagnóstico da depressão. O objetivo do nosso trabalho foi o de chamar a atenção dos colegas médicos e psiquiatras para essa situação e, esperamos que com isso tenhamos dado nossa colaboração aos portadores de Distimia, para seu reconhecimento mais rápido e melhor qualidade em seu tratamento.

Fonte: ABRATA

Dia do Cliente

O Dia do Cliente é comemorado anualmente em 15 de setembro no Brasil.

A data foi criada para homenagear os clientes e estreitar as relações entre o comércio e os consumidores, com distribuição de brindes, promoções especiais e descontos.

A data, criada originalmente no estado do Rio Grande do Sul, serve para movimentar o comércio durante o mês de setembro, considerado um período fraco para as vendas (fim do inverno).

Origem do Dia do Cliente

O Dia do Cliente foi criado no estado do Rio Grande do Sul pelo empresário gaúcho José Carlos Rego, especialista em Marketing e Recursos Humanos.

Sua ideia era criar uma data diferenciada onde os clientes pudessem ser homenageados, ajudando a desenvolver uma relação de fidelidade entre os consumidores e os comerciantes.

O Dia do Cliente foi oficializado no Rio Grande do Sul em 2003, mas atualmente já foi aprovado em 14 estados brasileiros e 167 municípios.

O dia 15 de setembro foi escolhido como Dia do Cliente por ser o Dia Nacional da Defesa do Consumidor.

Mensagens para o Dia do Cliente

Nosso compromisso é e sempre será com os clientes, pessoas que respeitamos e admiramos! Feliz Dia do Cliente!

Se nosso trabalho não satisfizer as necessidades do cliente, significa que fracassamos! Por isso, temos o prazer de nos empenharmos cada dia mais para garantir a sua felicidade! Feliz Dia do Cliente!

O clientes é o nosso bem mais preciosos! Feliz Dia do Cliente!

Fonte: Calendarr Brasil

Fazendas devem lucrar R$ 10 bilhões com produção de laranja em 2016

Plantação de laranja na região de Campinas (Foto: Reprodução / EPTV)

A produção de laranja deve gerar receita de R$10 bilhões em 2016, segundo dados divulgados pelo Ministério da Agricultura. Os números representam um pequena queda em comparação com a receita do último ano, que ficou em R$11 bilhões.

As exportações de suco estão com preço menor em 2016 e por isso houve uma queda na receita. O preço internacional do suco este ano (média de janeiro a julho) ficou em 820 dólares/tonelada. Em 2015, estava em 950 dólares/tonelada.

Entre janeiro e maio de 2016, a exportação do suco de laranja chegou a US$ 860 milhões. O resultado é considerado bom já que o consumo de suco de laranja sofreu queda no exterior nos últimos anos, com as pessoas buscando bebidas menos calóricas.

Pensando nessa queda, os produtores brasileiros se preparam para investir em campanhas que valorizem o produto na Europa. A ideia é mostrar os benefícios nutricionais do suco de laranja. Para isso, serão investidos nesse trabalho 7 milhões de dólares no primeiro ano.

O Brasil é o maior produtor e exportador de suco de laranja do mundo faturando em 2015 US$ 1,8 bilhão. De cada dez copos de sucos bebidos no mundo, seis são de origem brasileira. A produção de laranjas no país movimenta o campo e a indústria e emprega mais de 200 mil brasileiros.

Fonte: G1

A lei de cada um

Wesley Ramos é um menino de 11 anos que mora nos arredores de Sorocaba, SP, e que foi homenageado semana passada pela prefeitura da sua cidade por ter devolvido uma bolsa à dona e tudo o que nela havia, documentos e dinheiro inclusive. Foram concedidas honrarias públicas para o menino honesto.

A cada vez que isso é destacado no jornal, me sinto uma extraterrestre. Viver num país onde os atos que deveriam ser corriqueiros viram manchete é um sintoma da nossa deterioração moral. No jornalismo, existe uma máxima que diz que notícia não é um cachorro morder uma pessoa, e sim uma pessoa morder um cachorro. Wesley, que devolveu o que não era seu, mordeu um cachorro.

O comum tornou-se incomum porque nos habituamos a tomar atitudes desconectadas da ordem social. Na hora de bravatear, somos todos imaculados, os reis do gogó, que salivam de prazer ao apontar as falhas dos outros, mas, na hora de seguir a lei dos homens, refutamos a coletividade e tratamos de seguir nossa própria lei. E a lei de cada um é a lei de ninguém.

A estrada, o lugar mais superpovoado do verão, oferece um demonstrativo desse "cada um por si" que leva a catástrofes. A faixa amarela contínua serve para os outros, não para o super-herói do volante que enxerga mais longe e melhor do que os engenheiros de trânsito. Quantas doses de álcool se pode beber antes de dirigir? Para a lei geral estabelecida, nenhuma. Para a lei de cada um, o limite é decisão pessoal.

Choramos pelos mortos que ficam soterrados nas encostas por causa da chuva, mas dai-nos um terreninho em cima do morro e com vista pro mar, Senhor, e daremos um jeito de conseguir um alvará irregular.

A corrupção é generalizada. Na hora de espinafrar os Arrudas que surgem na tevê, somos todos anjos, mas quando surge uma oportunidade de facilitar o nosso lado, de encurtar caminhos, mesmo agindo incorretamente, não existe lei, não existe ética, existe apenas uma oportunidade que não se pode desperdiçar, coisa pequena, que mal há?

Honestidade e ética dependem unicamente do ponto de vista do cidadão: quando ele enxerga o outro fazendo mal, condena. Quando é ele que age mal, o mal deixa de existir, é apenas uma contingência. Essa miopia se corrige como?

Ninguém está imune a erros, mas seria um alívio se nossos erros se mantivessem na esfera particular. Quando agimos como cidadãos responsáveis pelo bem público, o erro de caso pensado deveria ser um crime. Aliás, é crime. Mas somos hipócritas demais e há muito que invertemos os princípios básicos da cidadania. Wesley foi homenageado por não ser mais um a inventar a sua própria lei, e sim por ainda acreditar na lei de todos.

Martha Medeiros

Fonte: Estadão

Com base no texto "A lei de cada um" de Martha Medeiros reflita sobre os valores sociais que hoje se consolidam no nosso cotidiano e como podemos contribuir para formarmos uma sociedade mais ética e pautada nos princípios básicos da cidadania. Deixe aqui o seu comentário sobre esse texto!

A abertura dos Jogos Paralímpicos e o descaso da televisão

Amy Purdy, na cerimônia de abertura dos Jogos Paralímpicos Rio-2016, no Maracanã, em 7 de setembro

O discurso da inclusão é muito semelhante ao discurso da sustentabilidade: apenas um discurso mesmo. Veja, por exemplo, essas cúpulas que reúnem nações para discutir emissão de gases e o futuro do planeta. Todo mundo se diz preocupado, que o mundo vai acabar e blábláblá, mas na prática nada é feito de imediato para resolver o problema – muito embora todos afirmem que a situação é urgente urgentíssima. No caso da inclusão, o exemplo mais atual de que o papo é da boca para fora está nos Jogos Paralímpicos.

E aí na Globo você assiste a um monte de reportagens com os atletas que participarão do evento, todos aqueles textos sobre “um exemplo de superação” e sobre carregar “um sorriso nos lábios apesar das dificuldades”.  A mensagem é que todos somos iguais e esses lutadores merecem respeito. Mas então chega a hora de transmitir os jogos e a emissora simplesmente ignora a cerimônia de abertura.

E não apenas a Globo: todas as emissoras da TV aberta desprezaram o acontecimento. Exceção ao canal público TV Brasil e à TV Cultura, cujo o comportamento foi de espantosa bipolaridade: passou a transmitir do nada e sem aviso (talvez sensibilizada com a revolta da galera nas redes sociais) e, assim como começou, interrompeu bruscamente antes do final.

Na TV paga também não foi muito diferente. A SporTV 2 transmitiu a cerimônia, mas outros canais especializados em esporte simplesmente passaram em branco – o que, na minha opinião, é até mais grave do que um canal de TV aberta não dar atenção aos Jogos Paralímpicos. Um canal que tem como matéria de trabalho o esporte não pode em hipótese alguma preterir tal acontecimento.

Sobre a cerimônia em si, pode-se dizer que ela referendou a capacidade do Brasil para executar bons espetáculos do gênero. Apesar de inferior em magnitude à abertura dos Jogos Olímpicos do Rio (até porque a verba é menor), houve momentos de muita emoção e impacto visual – um deles foi o balé executado pela atleta Amy Purdy com um robô.

Outro momento marcante (por motivo diferente) foram as vaias conferidas ao presidente Michel Temer. Ela ocorreu com força durante o discurso de Carlos Arthur Nuzman, presidente do Comitê Olímpico Brasileiro, e só não foi maior durante o pronunciamento de Temer porque este durou microssegundos. O ‘Jornal da Globo’, aliás, ignorou solenemente a notícia e dedicou um rápido clipe aos “melhores momentos” da cerimônia no final, sem tocar no assunto das ditas vaias. Ah, Globo, Globo… Estou querendo te respeitar; me ajuda!

Canais de TV – paga ou aberta – são movidos pelo interesse dos anunciantes, mais até do que o dos espectadores (é um lance paradoxal, já que anunciantes teoricamente estão mostrando seus produtos para quem assiste aos programas). E a grande hipocrisia é que atletas e esportes paralímpicos não causam interesse em bancos, marcas de artigos esportivos e outros produtos que tanto deram as caras durante os Jogos Olímpicos 2016 – apesar de algum deles até serem patrocinadores das Paralimpíadas. E sem anúncio, pessoal, não tem discurso de inclusão que resista.

Nesse ponto vale uma reflexão sobre as TVs estatais, muitas vezes criticadas como desperdício de dinheiro público. É justamente por não depender de anunciantes (pelo menos num modelo de pouco tempo atrás) que TVs públicas podem “se dar ao luxo” de transmitir eventos como os Jogos Paralímpicos. O “se dar ao luxo” vem entre aspas porque não há luxo algum em cobrir o evento – é, sim, uma obrigação atender à demanda do público e mostrar que inclusão não é apenas conversa para boi dormir.  

Fonte: Yahoo Esportes

Mais de 1/3 dos candidatos não tem o ensino médio completo

Dados do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) mostram que 37,1% dos candidatos que disputam um cargo nestas eleições não têm o ensino médio completo. Os números revelam ainda que 21% dos candidatos têm ensino superior completo – número quase igual ao da passada, em 2012, quando 20% tinham completado um curso universitário. Outros 4,4% iniciaram uma faculdade, mas ainda não a concluíram. 

A principal parcela dos candidatos declara ter ensino médio completo: 183 mil dos quase 490 mil que concorrem neste ano – o que representa 37,4% do total.

Segundo os números do TSE, 13,6% têm o ensino fundamental completo e 15,5% o ensino fundamental incompleto.

Há ainda 13.977 candidatos que dizem apenas ler e escrever (3% do total) e sete candidatos que se declaram analfabetos – neste último caso, se a informação não tiver sido colocada por engano no cadastro, eles fatalmente serão considerados inelegíveis. Isso porque é permitido que os analfabetos votem, mas não que concorram no país. Se não for possível apresentar um certificado ou um diploma, o juiz eleitoral pode aferir se ele consegue ao menos ler e escrever por de meio de testes.

Entre os partidos, o estreante NOVO é disparado o que abriga os candidatos com maior nível de instrução: 121 dos 144 postulantes (84%) têm superior completo. O PT do B aparece na ponta de baixo, com 15% dos políticos com uma faculdade no currículo.

A escolaridade também varia bastante de acordo com o cargo disputado. Entre os que concorrem a prefeito, 51% têm ensino superior completo e menos de 1% diz apenas ler e escrever. No caso dos candidatos a vereador, 19% possuem ensino superior completo.

A média dos políticos, no entanto, está acima da brasileira. Segundo o IBGE, metade da população não tem o ensino médio completo, 12% têm ensino superior e 8,3% dos maiores de 15 anos são analfabetos.

Fonte: G1

Radiação reduz em 34% ovos viáveis do mosquito transmissor da dengue e Zika

A soltura de mosquitos irradiados fez reduzir em 34% o número de ovos de Aedes aegypti viáveis na Vila da Praia da Conceição, em Fernando de Noronha. A ideia é tornar, por meio da radiação, os insetos inférteis. 

A esterilização com radiação faz parte de um projeto de pesquisa da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).  

A estratégia consiste em expor mosquitos machos a uma dose controlada de radiação gama dentro do laboratório. A radiação tem de ser suficiente para torná-los estéreis, mas não afetar sua capacidade de se locomover e copular.  

Ao soltar os mosquitos no meio ambiente, eles vão competir com os machos selvagens pela cópula com as fêmeas. As fêmeas que copulam com o mosquito irradiado vão botar ovos dos quais não vão eclodir as larvas do mosquito. 

Dessa forma, a população total de mosquitos deve diminuir progressivamente, reduzindo também a transmissão dos vírus da dengue, zika, chikungunya e febre amarela.  

Até dezembro, a ideia é expandir para toda a ilha de Fernando de Noronha. Se os resultados continuarem positivos, o objetivo é iniciar também em bairros do Recife.

Fonte: Yahoo Notícias

07 de Setembro dia de São Clodoaldo

São Clodoaldo

O nome Clodoaldo se prende à dinastia francesa dos primeiros séculos de sua organização política. De fato, nela encontramos freqüentemente repetidos os nomes de Clodoveu, Clotário, Clodomiro, Clotilde, Clodoaldo, etc.

Entre o santo de hoje e as personagens que lançaram as bases da nação francesa não há somente identidade de nome, mas verdadeiro parentesco de sangue.

A França, no berço de sua formação social e política, teve a sorte de contar com homens extraordinários por santidade e ação vigorosa. Basta pensar em São Martinho de Tours, Santo Hilário de Poitiers, Santo Honorato, fundador do famoso mosteiro de Lérins, São Cesário de Aries, etc. Nos séculos V e VI a Igreja da França se consolidou por obra de São Remígio, São Gregório de Tours, São Columbano, São Venâncio Fortunato, dando seus frutos com a conversão do primeiro rei da França, Clodoveu, cujo exemplo teve um influxo extraordinariamente benéfico na difusão do Cristianismo naquela nação.

Foi com razão a França chamada à primeira nação cristã surgida dos povos bárbaros, no início da Idade Média. Por este motivo, a França se orgulha de ser chamada Filha Primogênita da Igreja.

Clodoaldo nasceu por volta do ano 530. Era neto do primeiro rei da França, Clodoveu, convertido ao Cristianismo por obra de sua santa esposa Clotilde. Da santa avó, Clodoaldo recebeu uma ótima

educação cristã. 

Seu pai, Clodomiro, era rei de Orléans. Mas, a infância de Clodoaldo foi tristemente marcada pelo horroroso massacre de seus irmãos por obra de pagãos rebeldes e inimigos políticos do pai. Clodoaldo foi conservado oculto por alguns homens fiéis ao rei, e pôde salvar-se da chacina.

Chegando à idade adulta, após ter desempenhado na corte ofícios e cargos de importância, Clodoaldo não pensou em vingança contra os assassinos dos irmãos nem sequer pensou em empunhar a espada, a fim de recuperar os direitos legais e governar em lugar do pai, mas quis consagrar sua vida ao ideal monástico, sacerdotal e missionário.

Cortou os longos cabelos, que eram um sinal de autoridade e virilidade nos povos daqueles tempos, renunciando com este gesto a seus direitos ao trono.

Dedicou-se com amor e sacrifício aos compromissos do estado monástico e sacerdotal, continuando a obra de evangelização entre os redutos pagãos daquela sociedade em formação. Pouco se conhece de sua atividade monástica, se abraçou a Regra de São Bento ou de São Columbano, ou se talvez pertenceu a um dos antigos mosteiros fundados por São Martinho de Tours. A tradição nos deixou como certo que Clodoaldo viveu com intensidade heróica sua vida religiosa monástica e fecundou seu sacerdócio, conforme o espírito missionário dos monges da Idade Média.

São Clodoaldo morreu por volta do ano 600, Ele faleceu na região de Nogent, perto de Paris, onde surgiu uma igreja em sua memória. Sua veneração foi vivamente cultivada nas antigas povoações cristãs da França. Em Paris, um dos maiores quarteirões conserva ainda hoje o nome de Clodoaldo na forma popular de São Cloud.

A Igreja reconheceu a validade deste culto e incluiu seu nome no Martirológio Romano. Clodoaldo é o primeiro príncipe francês elevado à honra dos altares e representa de certa maneira para os franceses o duplo ideal do cristão perfeito e do príncipe valoroso: símbolo da primavera da Igreja da França. Ele é um dos mais antigos exemplos da infalível retidão da Igreja, em exaltar seus melhores filhos, acima das contingências históricas ou políticas.

O testemunho de São Clodoaldo está no ato de que ele mostrou ser um exemplo de vida nova, onde anulou o sentimento de vingança , e procurou rezar para que seja promovida a paz aonde quer que se encontre. 

SÃO CLODOALDO,ROGAI POR NÓS!

Médicos alertam: ninguém deveria jantar após às 19:00 horas

Jantar tarde faz mal a saúde

Se você tem o hábito de comer à noite, talvez queira reconsiderar isso. Aparentemente, comer tarde demais pode aumentar o risco de um ataque cardíaco, médicos alertam.

Especialistas afirmam que você deve jantar antes das 19h00 para permitir que o corpo tenha tempo de relaxar e descansar.

Comer tarde demais pode causar mais danos ao coração do que dietas ricas em sal, relatou o Daily Telegraph.

Jantar duas horas antes de ir para a cama pode deixar seu corpo em estado de “alerta”, de forma que a pressão arterial não fica em níveis corretos durante a noite, o que aumenta o risco de ataques cardíacos.

Cardiologistas de uma universidade turca estudaram mais de 700 homens e mulheres com pressão arterial elevada para concluir que a hora do jantar fazia uma grande diferença na saúde.

Jantar mais tarde parece ter um impacto significativo na pressão arterial durante a noite, tornando as pessoas quase duas vezes mais propensas a sofrer problemas cardíacos.

A pressão arterial deveria cair em 10% à noite, mas esse valor chega a até 25% no caso de pessoas que comeram duas horas antes de dormir.

A dra Ebru Ozpelit, professora adjunta de cardiologia da Dokuz Eylul University, em Imir, disse que a vida moderna leva as pessoas a serem mais negligentes com seus hábitos alimentares.

Ela disse à Sociedade de Cardiologia da Europa que “precisamos definir uma frequência e intervalo ideais para as refeições, pois isso pode ser tão importante quanto o que comemos”.

Fonte: Yahoo Notícias

Bancários entram em greve; saiba como pagar suas contas

Com a greve dos bancários por tempo indeterminado, a partir desta terça-feira (6), os consumidores devem procurar meios alternativos para pagar suas contas. Segundo a Proteste Associação de Consumidores, a greve não pode ser motivo para protelar pagamentos.

Quem tem conta para pagar e não dispõe de cartão para uso do caixa eletrônico, pode recorrer às agências lotéricas e até lojas de departamentos que aceitam a quitação de diversas contas. Mas o cliente que precisa sacar dinheiro na boca do caixa deve entrar em contato com o banco, por telefone, e solicitar uma alternativa, orienta a associação.

Quem movimenta a conta pela internet ou nos caixas eletrônicos não deve ser afetado pela paralisação, pois esses serviços devem continuar a funcionar normalmente.

Para as pessoas que têm contas a pagar de tarifas públicas, como água, telefone e energia, é aconselhável ligar para as empresas e negociar uma forma de pagamento. A Proteste lembra que essas contas podem ser quitadas em qualquer banco, já que o cálculo de taxas de multas (se já tiver vencido a data de pagamento) é acordado com a própria empresa que presta o serviço.

O serviço de compensação bancária é considerado atividade essencial pela legislação brasileira e não pode sofrer qualquer paralisação. Portanto, cheques e DOCs devem ter a compensação nos prazos normais.

A Proteste lembra que o consumidor está amparado pelo Código de Defesa do Consumidor para responsabilizar o estabelecimento, caso seja penalizado com cobrança de multa e juros se não tiver, de forma alguma, como fazer o pagamento em consequência da greve. Nesse caso, o cliente deve formalizar a reclamação por meio de uma carta ao banco, aos cuidados do gerente, relatando os fatos e requerendo as providências cabíveis. Além disso, acrescenta a Proteste, o consumidor poderá registrar uma queixa no Banco Central e procurar os órgãos de defesa do consumidor.

Reivindicações

Entre as principais reivindicações da categoria estão reajuste salarial de 14,78%, sendo 5% de aumento real e 9,31% de correção da inflação; participação nos lucros e resultados de três salários mais R$ 8.297,61; piso salarial de R$ 3.940,24; vales-alimentação, refeição, décima-terceira cesta e auxílio-creche/babá no valor do salário-mínimo nacional (R$ 880); 14º salário; fim das metas abusivas e assédio moral; fim das demissões, ampliação das contratações, combate às terceirizações e à precarização das condições de trabalho; mais segurança nas agências bancárias e auxílio-educação.

A proposta apresentada pela Federação Nacional dos Bancos (Fenaban) inclui reajuste de 6,5%, mais R$ 3 mil de abono. O Comando Nacional dos Bancários diz que essa proposta representa perda real de 2,8% (ao descontar a inflação de 9,57%).

Para a Fenaban, se somados o abono e o reajuste, haverá "ganho superior à inflação na remuneração do ano da grande maioria dos funcionários do sistema bancário".

Fonte: Terra